21岁早泄，求大佬们支支招

lzsmileman

小弟今年21，打手枪历史9年。5月下旬第一次玩了一次女人，时间不长，第一次，也没在意。后来6月底又来了一次，口的时候大概得有个10分钟,冰火两重天龟头边缘一阵酥麻射了，人家说不应该口的时候射的。当后面又做了一次，传教士式改后入式，也就坚持了2分钟吧，身上劲都没使完就结束了。姐姐人还不错，结束又聊了一段时间得有40多分钟，问了不少困惑关于性困惑的地方，聊到床上表现说长度粗度差还可以（长13宽5）但是有早泄。一想也确实，现在撸管，感觉前列腺很松控制不住射精，往往是下面感觉一使不上劲就喷出来了，时间上也就2分钟左右的样子，射完也不像以前那么硬了，往往是很快就软了下来。
      小弟我现在挺慌的，一想到万一以后找对象让人家发现自己这方面不行就心慌的一批，我才21岁啊，还没有享受到性的乐趣呢，怎么就要沦落到如此境地。
      我其实学习压力很大，而且久坐，年初以来一直在做有氧运动，瘦了个30斤左右，但是我5-6月之间，几乎没有什么性冲动，一次手枪都没打过，跑去玩是因为有一天晚上突然就感到特别寂寞，浑身发热，一夜没睡着觉，第二天就跑去玩了（当然结果也只是欲望暂时消退以及心里更多的落寞而已，毕竟自己还是孤独寂寞，更何况还有了早泄的苗头）
       不知道有没有老哥和我有类似的境遇，像前两次一样出去玩是再也不敢了，这学期考完研说什么也要找个对象了，我在生活上已经很久很久没有特别大的好消息了，再这样下去我别说身体了，心理也会受不了，这肯定会加重早泄病情的。
9 |" n4 m7 S9 y+ j       至于早泄，不知道老哥们有没有什么靠谱的方法或者是类似的经历，请一定救救我，求求大家了
9 E# S  @9 L  E+ A# p。我现在的打算是，月底开学之后去学校那边找一个老中医看看，喝点中药调调身子，去市里大医院男科看看问问医生的意见，检查一下前两次玩完有没有得什么脏病。不知道这个早泄能不能调理好，还是这辈子就这么废了，要是真的没救了这辈子也就完蛋了。所以，吧里有和我类似的吧友吗？还请求有经验的老哥支支招吧，卖药狗别留言。小弟不胜感激！

一一11

精神层面的控制非常重要，情事经历较少的男生做的时候会紧张，不管不顾就射了。
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6 j% K8 N  n# L; l+ r! G9 L5 |+ e有一个验证是不是精神原因的方法是，撸到快出来了看正经视频，手上动作不停但射的欲望消退了，那就是精神原因了
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要是对着新闻联播都刹不住车建议就医

爱哭的小弟弟

割以永治

ahtyww789

你只是单纯的压力大而已，如果你焦虑，瞎喝药，老衲也救不了你。
压力减轻之后就会恢复。

yuedirk41

我冲龄大概得有14年了吧，今年26。基本上一两天一次。  有时候冲的时候会很快就射了，也会担心自己会不会早泄洋韦。
/ @5 {2 d2 k+ v& \% t8 [/ \在18岁的样子开始有性生活，最开始可能十来次都会很快就软了。心理也会很紧张，怕自己以后不行了。
  f4 i; \: m) a# `, |但是后来慢慢地越来越熟练，本人长得也还可以，至今和十多二十个女生上过床吧，基本都是学生或者刚毕业的，没有嫖过。这样经验多了之后，就有自信了，加上平时会运动，打球，健身，有时候会有女生说我真的很有力量，很厉害。 我大概射了之后半小时左右就能来第二次。遇到喜欢的女生，一晚上能来个三四次。

我没有吹牛逼哈，也没有意义。我只是想跟你说，其实心理因素很重要，你不要过于担心。关于手冲，我建议还是尽量少冲，虽然我也是一个不太能控制自己的人。但也还是建议少冲。更重要的是多运动，早点睡觉，健身的时候要练腿练臀，这样才有力量，也会更硬。当你能保持硬度了，再去解决持久度。希望能帮到你

a18390240510

这还用治疗吗。

GHT_fg

金刚功，还阳桩也可以来点

q450268616

焦虑，患得患失。曾有过一次特别的经历，高考前一个月，停不下来，那种喷薄的感觉，超级舒爽，维持了10到15秒左右，后怕。
成年后，情感上经历比较少，肉体经历较多。总的来说，内心强大的我，体力或者腰力不够，都能让对象笑脸对我

115487845

lzsmileman 发表于 2023-8-13 22:27
! M) i2 j8 C4 m' \6 W# T# X2 m, h请问b站上有吗？

' x6 t0 i# m  W. ?6 `1 x3 B你能上网，不会自己搜一下吗？ 关键词都给你了，百度去，是锻炼方法也不花钱，怕诈骗啊，多看几条心里就有数这是个什么概念。  我再说一句，上网搜东西不要上来看见谁就信谁，多找几个说法互相对照一下，心里就有个大概，不至于被忽悠。要是误入戒色吧，你这辈子就算玩完了。

lzsmileman

一一11 发表于 2023-8-13 22:21
; ~7 j+ K0 Z% ]# @5 n2 B精神层面的控制非常重要，情事经历较少的男生做的时候会紧张，不管不顾就射了。
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$ B; ~( S4 R4 q  ^# p有一个验证是不是精神原因 ...

我觉得和你说的有点像，就医是中医还是西医啊

115487845

别太担心，这么年轻基本没事。 锻炼一下PC肌，凯格尔运动。我练了不到半个月，感觉有点用，是肌肉控制，就可以锻炼.

lzsmileman

115487845 发表于 2023-8-13 15:56
! I8 \. j) [5 G( k7 M别太担心，这么年轻基本没事。 锻炼一下PC肌，凯格尔运动。我练了不到半个月，感觉有点用，是肌肉控制，就 ...

7 Y9 b9 v3 M4 a1 F请问b站上有吗？

lzsmileman

ahtyww789 发表于 2023-8-13 20:10
你只是单纯的压力大而已，如果你焦虑，瞎喝药，老衲也救不了你。
压力减轻之后就会恢复。 ...

啊，这个怎么说，老哥有经验吗

一一11

lzsmileman 发表于 2023-8-13 22:48
& X8 R, }+ n+ C& F; Y6 B我觉得和你说的有点像，就医是中医还是西医啊

& g" a; P" o+ o, u  h; I# L凯格尔运动练起来吧，别焦虑，男人的顶点是锁精，是能做到的

有个圈的

不用担心和焦虑，一看你嫖这个就特别有经验的，最少千人斩了吧。她们不是为了享受去而是赚钱来的，这个很讲究男女配合的。我曾经和你一样嫖的很快，正式结婚后15分钟还是有的。

Johnny#14

如果能排除精神方面因素的影响，那就通过上面几位老哥说的锻炼方式去做做锻炼就好
另外多做各种无氧和有氧运动，整体平衡了也会恢复很多
中医这块的话方药见识的不多，但做针灸的话大多也是配合温针灸一类的，临床效果一般
! @& `& S+ i2 N0 X" H5 y& j8 ~) s# B还是寄希望于自己身上吧

2173843697

lzsmileman 发表于 2023-8-13 22:27
请问b站上有吗？

4 z( x) g* R/ z9 E) G' h有 搜一下有很多

hbslsdxy5

不用担心，年轻没一点问题。调好心态，该处吃，该喝喝。性生活不用太频繁。隔一天一次就行。

bache12138

我觉得就是太紧张了。插的时候有个心理暗示，要想着这没啥，不要老是回味下面传来的什么感觉，说白了插多了也就那么回事，看淡点就好了

文豪野犬

pc肌确实有用